· Curso Monográfico Online • OTOÑO • Limpia y Restructura ·

Détox Ayurveda Otoño (Depuración y Nutrición)

Como cada otoño organizo programas de acompañamiento y depuración enfocado a los cambios estacionales otoñales específicos en relación a la nutrición ayurvedica, rutinas, hábitos y uso de fitoterapia. Estos encuentros están basados en programas en grupo. Esta fórmula esta estudiada para darnos apoyo y mejorar nuestra salud física, emocional y espiritual. Estarán disponibles en directo online vía la plataforma Zoom y en diferido con clases y acompañamiento, E-book y recomendaciones.

Funcionamiento del Programa

Cada día fijaremos un encuentro a una hora por Zoom en vivo y se darán recomendaciones, seguimiento sobre el proceso de auto cuidado con consejos alimenticios, rutinas, hábitos y como complementar con plantas y remedios Ayurvedicos …

También tendremos siempre un grupo de apoyo por Telegram donde podremos hacer preguntas o simplemente interactuar con el grupo al largo del programa.

También cabe la posibilidad de ampliar y de tener una consulta privada con un descuento excepcional del -30%, para ir más allá del programa y conocerte/conocernos mejor.

Fechas del programa : Volveré en 2023 con nuevas fechas quédate atento!

Por cualquier otra información o preguntas, contáctame aquí.

El Programa Limpia y Restructura

Después del equinoccio de Otoño, estamos realmente bien instalados en esta temporada totalmente dirigida por el dosha Vata y este programa está justo preparado para equilibrar este dosha que puede darnos problemas si no lo cuidamos de la mejor forma.

Cuando se desequilibra Vata podemos notar que el cuerpo y la mente de desequilibra por su movimiento de los elementos aire y espacio. Podemos notar sequedad, estreñimiento, digestión irregular, ansiedad, insomnio… así que lo mejor después de cada cambio de estación es cuidarnos y apoyar la desintoxicación de nuestro cuerpo !

Además el otoño es una estación clave para depurar emuntorios o filtros de nuestro organismo como hígado, riñón, piel, intestino y pulmón.

Este programa está realmente pensado a depurar y nutrir el cuerpo entero de la mejor manera porque el Otoño es una de las temporadas  por excelencia para gozar de un cuerpo y mente en equilibrio. Cada estación nuestro cuerpo necesita restructurarse para apoyar el sistema inmune, digestivo y de esta manera prevenir los desequilibrios o enfermedades.

🌿Que vamos hacer en este programa ?

Pues muchas cosas porque será un programa de una semana con un encuentro diario en directo vía Zoom de 21-22hs hora peninsular cada día que podéis ver también en diferido si no estáis disponible.

Os daré trucos y consejos diarios para preparar la desintoxicación, la nutrición y  hacerla junt@s y salir de ella.

Será un excelente momento de preguntas y respuestas donde estaré disponible para vosotr@s.

No es una simple detox de kitchari será un acompañamiento real con pautas más allá de la mono dieta o de la nutrición en si.

Trabajaremos la desintoxicación, la nutrición de manera profunda y os daré tareas cada día para cumplir con vuestros objetivos.

Os compartiré recetas, hábitos, rutinas, un pequeño e-book con unas recetas y notas para ayudaros en Otoño en vuestra práctica.

El precio es muy económico para que cada uno pueda invertir en su Salud porque quiero que este programa sea accesible a tod@s.

Precio único por este programa 39 euros.

Te interesaría formar parte de un grupo donde nos vamos apoyar y ayudar todos a mejorar nuestros hábitos y cuidarnos.

Fecha: Volveremos con nuevas fechas en 2023

No te lo pierdas!