· Clases de Hatha, Nada Yoga y Yin Yoga Presencial grupal ·
Clases de Hatha, Nada Yoga y Yin Yoga Presencial grupal
Contenido:
Mis Clases de Yoga se componen de un trabajo Integral de conjunción entre dos tipos de Yoga :
El Hatha Yoga es el yoga tradicional de la india, con la filosofía, las posturas o asanas, Pranayamas o los ejercicios respiratorios, los mudras etc…
El Nada yoga es el yoga del sonido con el canto de mantras y el trabajo con la música. La unión de ambos nos va a permitir llegar más fácilmente a ese estado de bienestar que proporciona la Meditación profunda.
El Yin Yoga es un estilo de yoga pausado y pasivo que se centra en estirar los tejidos profundos y equilibrar la energía del cuerpo y la mente.
El Yin Yoga se caracteriza por mantener posturas de forma relajada entre 2 y 10 minutos, generalmente en el suelo, con el objetivo de trabajar los tejidos conectivos profundos como ligamentos, tendones, fascias y articulaciones, así como los canales de energía o meridianos que recorren el cuerpo
Ven a descubrir la esencia, la sabiduría del yoga y de la meditación con sus mantras, sonidos, pranayamas, asanas, Shatkarma, filosofía, etc con Arnaud Hos (Naturópata Ayurveda y profesor de Yoga formado en Madrid, Bélgica e India (200h Yoga Alliance).
En mis clases no solo vas hacer posturas físicas si no también un trabajo de la mente a través de la concentración y de la meditación. Es importante de tener en cuenta que el Yoga el la Unión entre Mente y Cuerpo.
De hecho, cuando elegimos hacer Yoga no es solo para aumentar nuestra flexibilidad en nuestro cuerpo si no también permitir a nuestra mente de relajarse lo máximo para tener mas flexibilidad emocional y mental.
Os Invito a conocerme y a conectar conmigo si os resuena mis palabras y mi manera de expresar mi punto de vista sobre el Yoga.
Mis Clases se dan en Las islas Canarias facilito mis clases de Yoga en Tenerife en el Puerto de la Cruz de manera presencial y grupal en El Centro de Terapias El Árbol Puerto de la Cruz (Martes, Jueves y Viernes de 10-11h o Martes y Jueves de 18-19h00).
También doy clases en La Laguna los lunes y miércoles de Yin Yoga anti estrés de 18h15-19h15. Infoamte
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Facilitado por Arnaud Hos
Docente, Naturópata, Terapeuta Holístico, profesor de yoga y Nutricionista Ayurveda
