· Curso Monográfico Online • INVIERNO • Desintoxica y Resetea ·

Detox Ayurveda Invierno y nutrición integrativa

Como cada invierno organizo programas de acompañamiento y depuración enfocado a los cambios estacionales específicos al invierno en relación a la nutrición ayurvedica, rutinas, hábitos y uso de fitoterapia. Estos encuentros están basados en programas en grupo. Esta fórmula esta estudiada para darnos apoyo y mejorar nuestra salud física, emocional y espiritual. Estarán disponibles en directo online vía la plataforma Zoom y en diferido con clases y acompañamiento, E-book y recomendaciones.

Funcionamiento del Programa

Cada día fijaremos un encuentro de 21-22h (Hora Peninsular) por Zoom en vivo y se darán recomendaciones, seguimiento sobre el proceso de auto cuidado con consejos alimenticios, rutinas, hábitos y como complementar con plantas y remedios Ayurvedicos …

También tendremos siempre un grupo de apoyo por Telegram donde podremos hacer preguntas o simplemente interactuar con el grupo al largo del programa.

También cabe la posibilidad de ampliar y de tener una consulta privada con un descuento excepcional del -30%, para ir más allá del programa y conocerte/conocernos mejor.

Las fechas del próximos Programa serán justo después de las fiestas de Navidades y fin de año para poder actuar como reseteo después de esas fechas donde sueleemos desequilíbranos por culpa de comidas pesadas, descontrol durante la fiestas o acumulaciones de toxinas.

Fechas : Próximas fechas del 20 al 26 de enero 2025

Por cualquier otra información o preguntas, contáctame aquí.

El Programa Desintoxica y Resetea

Cada Invierno, después del solsticio de invierno 🥶 estamos realmente bien instalados en esta temporada fría que será más predominada por Kapha pero también Vata.

Vata predomina la primera parte del invierno con el frio y la sequedad pero también Kapha está muy presente y se puede desequilibrar por los excesos que hacemos en esta temporada.

Este programa está justo pensado para equilibrar esos doshas que puede darnos problemas si no lo cuidamos de la mejor forma.

Cuando se desequilibra Kapha podemos notar que el cuerpo se densifica, podemos sentir cansancio, apatía, alergias, flemas, resfriados, mocos, digestión lenta, retención de líquido … así que lo mejor después de cada cambio de estación es cuidarnos y apoyar la desintoxicación de nuestro cuerpo !

Si Vata se desequilibra podemos sentir sequedad, ansiedad, insomnio, pérdida de peso, debilidad, frio …

🌿Que vamos hacer en este programa ?

Pues muchas cosas ! Porque será un programa de una semana con un encuentro en directo via Zoom de 21-22hs hora peninsular cada día que podéis ver también en diferido si no estáis disponible.

Os daré trucos y consejos diarios para preparar la desintoxicación, hacerla junt@s y salir de ella.

Será un excelente momento de preguntas y respuestas donde estaré disponible para vosotr@s.

No es una simple detox de kitchari será un acompañamiento real con pautas más allá de la monodieta o de la nutrición en sí.

Trabajaremos la desintoxicación, la nutrición de manera profunda y os daré tareas cada día para cumplir con vuestros objetivos.

Os compartiré recetas, hábitos, rutinas, un pequeño ebook con unas recetas y notas para ayudaros en invierno en vuestra práctica.

No es solo un trabajo físico pero también emocional, mental e espiritual. El Ayurveda es la ciencia Holística de la vida donde cada uno podemos crecer en todos los ámbitos de nuestra vida. Ven A descubrir lo bien que te sienta cuidarte.

El precio es muy económico para que cada uno pueda invertir en su Salud de manera adecuada y porque quiero que este programa sea accesible a tod@s. El Ayurveda de hecho es para todos y todas.

Precio único por este programa de una semana completa: 59 euros.

Te interesaría formar parte de un grupo donde nos vamos apoyar y ayudar todos a mejorar nuestros hábitos y cuidarnos.

FECHAS : Próximas fechas del 20 al 26 de enero 2025

No te lo pierdas ! Apúntate !